Смузи «Антивирус»
На 2 порции.
Ингредиенты:
* Бананы — 2 шт;
* Апельсины — 1 шт;
* Мандарины — 2 шт;
* Вода — 300 мл;
* Имбирь корень — 10 г;
* Куркума — ½ ч.л;
* Перец черный молотый — по вкусу;
* Мед — по вкусу.
Пошаговое приготовление с фото:
Шаг 1. Рецепт смузи очень прост. Подготовим ингредиенты и специи. Черный молотый перец нужен буквально на кончике ножа, он многократно усиливает свойства куркумы и придает пикантный вкус смузи.
Шаг 2. С банана снять кожуру, апельсин и мандарины очистить и удалить косточки.
Шаг 3. Поместить фрукты в блендер, добавить специи и все хорошо взбить. Для детей можно добавить немного меда.
Шаг 4. Подавать смузи слегка охлажденным.
Приятного аппетита!